一杯の水で目が覚める
朝起きた時に一杯の水を飲むと目がすっきりと覚めます。
朝に飲む水には血液をサラサラにする効果もあり、
さらに美容にもとてもよい効果もあります。
朝一杯の水を飲むことで、副交感神経の働きを目覚めさせる事で
胃腸の活動が活発になり、また冷たい水は胃腸のぜん運動を
促進させる効果があります。
冷たい水を、コップ２、３杯飲むこと大きなぜん運動を促し便意を
刺激します。便秘が解消されることで、吹き出物が減り、
肌のくすみも解消されます。
一晩の睡眠中に水分を失い、ネバネバになった血液を
毎朝飲む水でサラサラにする効果もあります。
朝飲む水が、気持ちの良い目覚めとともに、サラサラの血液と
ピカピカの肌も蘇らせます。
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