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森の匂い
私たちが森の中をゆっくりくつろぎながら歩くことで健康な体を作ることを森林浴と言います。
森の空気には、木の葉の匂い、潅木の匂い、草の匂いなどが混じりあい森の中特有の芳香性のある匂いがします。
森の匂いは、フェノール類、炭化水素類、硫黄化合物類などの多種類ありますが一番多い成分は、テンペン類です。テルペン類は
猛毒フィトンチッド
で紹介したフィトンチッドの主成分なんです。
フィトンチッドの効果を医学的に解明した実験によると、森の中を歩くと唾液中のストレス物質の低下、脳の中で思考や記憶をつかさどる部分の活動が落ち着く事が確認されています。
これは、森の中の癒し効果が医学的に測定されたことになります。森の中にいるだけで落ち着きゆったりした気分になるのもうなずけますね。
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