目の疲れから近視に！
仕事や学校でパソコンのモニターを長時間使うと目の奥が圧迫されてくるような気がします。
同じように目の表面が乾き、目が痛くなってきます。このような症状が長くなると、肩こりや、偏頭痛などの症状が出る事もあります。
このような状態を眼精疲労といいます。
眼精疲労の症状は一時的なものです。１時間程度の休憩を取れば目の疲れを感じる事はありません。しかし目の疲れが慢性化すると１時間程度の休憩では目の疲れが取れなくなってきます。
慢性的に目の疲れがおこると、視力低下の原因になると言われています。
近視の起こる原因は、環境や遺伝がありますが、まだまだ解明されていない事も多いのですが、目の疲れが近視の原因発生や、進行に関係していると言われています。
疲労がたまれば必ず病的な症状が出てきます。疲れは休息で直すように、目の疲れにも十分な休息が必要です。目の休息をとる事が視力低下の一番の防止策になります。
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